Neste e-book você terá informações detalhadas de como identificar o que é a ansiedade, os principais sintomas de sua manifestação e as características que envolvem essas condições. Verá também como identificar as condições em que a ansiedade pode ser benéfica e como a ansiedade pode ser prejudicial, sendo necessário buscar formas de mudar esta condição.
Há a abordagem quanto à obra “Ansiedade: Como Enfrentar o Mal do Século”, de Augusto Cury, livro de mais de 20 milhões de vendas somente no Brasil, sendo também vendido em mais de 60 países. Este e-book compartilha com você leitor, os principais conceitos defendidos pelo autor em seu livro. Dando sequência no conteúdo, você verá questionamentos de como se reconhecer ansioso e identificar se a ansiedade que te afeta está em níveis saudáveis, ou em níveis que requerem maior atenção, sendo necessário alguma mudança no comportamento, adotando técnicas para mudar a situação ou até mesmo sendo necessário buscar auxílio de um especialista.

Enviamos 2 Bônus: Check list do ebook e Mapa mental do e-book.